In vista della prova costume ogni donna spera di perdere qualche chilo prima di mettersi in bikini, liberarsi della pancetta e avere un addome piatto, ma se c'è chi ci pensa da un anno c'è chi arriva all'ultimo minuto ed a maggio pretende i miracoli in due settimane.

I miracoli quando si parla di diete e fitness non esistono, servono tempo, costanza e determinazione, un’alimentazione sana e bilanciata e tanta forza di volontà per non cadere in tentazione. Per iniziare una dieta e perdere qualche chilo un alleato è certamente il pesce che, consumato regolarmente durante la settimana vi permetterà di dimagrire con più facilità.

Il pesce, soprattutto il merluzzo, è un alimentino ricco di sostanze nutritive e povero di grassi, ovviamente deve essere cucinato in modo opportuno e senza grassi in cottura. Proprio il merluzzo è stato oggetto di una ricerca , tramite uno studio comparativo è stato possibile constatare che con il pesce si dimagrisce più velocemente e di più.